El sindicato de enseñanza concertada FSIE Valladolid organiza un nuevo curso para afiliados y público en general. La cita consistirá en un taller mindfulness con una duración de 8 horas y de modalidad presencial.
Mindfulness consiste en vivir plenamente en el ahora, en el momento presente de tal modo que seamos conscientes de lo que estamos viviendo sin juzgar ni querer controlar ese momento, ya sea un pensamiento, emoción o un recuerdo. Esta técnica favorece la aceptación de la realidad tal y como es atenuando e incluso evitando el sufrimiento que nos causaba.
El taller proporcionará a los participantes técnicas para liberar la mente de pensamientos nocivos y desagradables, fortalecer la mente, alcanzar el bienestar personal y la paz interior. Por último, también ayudará a favorecer la felicidad, tranquilidad y amor a sí mismo.
FSIE organiza este curso para los días 9, 11, 16 y 18 de mayo en su sede situada en la calle Cistérniga en horario de 18.00 a 20.00 horas. El taller será impartido por ASPASIA, con un total de 15 plazas que se distribuirán por orden presencial. Se recomienda a los participantes que acudan con ropa cómoda y esterilla.
Todos los interesados se podrán inscribir en el siguiente enlace de forma gratuita para afiliados y 20€ para no afiliados.
